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「花王の楽しい歩行プログラム」でイキイキ健康生活! 2nd!!

  • ふくしま
  • 2016年8月5日

こんにちは!

スマイルとうほくプロジェクト事務局のむなかたです。

 

東北も梅雨明けとなり、本格的に夏が到来しましたね。

週末のたびに、外での仕事が多い私は、

「焦げてるの?」

と聞かれるほど、すでに日焼けしています。

 

さあ、楽しく歩行習慣の改善に取り組む、

「『花王の楽しい歩行プログラム』でイキイキ健康生活」の

2回目です。

7月30日の土曜日、郡山市にある

富岡町社会福祉協議会おだがいさまセンターを訪問しました。

 

前回からおよそ1ヶ月が経ち、

みなさんの歩行状態はいかがでしょうか。

楽しみです。

 

受付準備を終えたところに、いらっしゃった男性。

「いやぁ、ホコタッチを持ってると、ついつい歩きたくなっちゃうよ!」

とホコタッチリーダーに、“ピッ”。

プリンターから出てきたレポートには、なんと

【平均歩数 18000歩】!!!! ※こちらはおおよその数字です。

歩行年齢は、21歳 !!!!! ちなみに実年齢は3倍ほど。

 

「どのまで行くんですか?」と聞くと、

『ポケモンを探しに行くんだよ』とまさかの回答。笑

ポケモンGoとホコタッチの相乗効果というところか…。

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では、スタートです。

今回は花王グループの社員さんは東北や東京以外の、名古屋や茨城からも

来てくださいました。

「よろしくお願いいたします」。

☆DSC_0569 ☆DSC_0576 ☆DSC_0588 ☆DSC_0596

 

 

はじめに準備運動です。

グー、パッ。グー、パッ。グー、パッ。

手だけでなく、顔も一緒に、グー、パッです。

☆DSC_0636 ☆DSC_0638 ☆DSC_0664 ☆DSC_0665

 

 

さあ、体が温まったところで、歩行大会です!

風船を2人で挟みながら、1周するリレーです。

2人の息を合わせて、慎重に。

☆DSC_1161 ☆DSC_1165

 

お疲れ様でした!!

 

 

ではここで、一旦落ち着きましょう。

みなさん、チームごとに集まってホコタッチレポートを見比べてみましょう。

日頃、どんなコースを歩いていますか。

朝方? 昼型? もしかして夜型?

歩行を習慣化する工夫なども話し合ってください。

☆DSC_0057 ☆DSC_0061 ☆DSC_0070 ☆DSC_0071

 

 

実は今日の午前中、花王グループの皆さんが、

この仮設住宅周辺をお散歩してきたので、ご報告です。

何気なく車を使いがちですが、

歩いてみると意外と近いもんですよ。

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ここで、メグリズムで一休み。

みんな気持ちが良さそうです…。いいァ。

☆DSC03544 ☆DSC03545

 

さあ、またやりますよ!歩行大会!!

今度は2人で、箸を支え合いながら歩いていただきます。

慎重に、ゆっくり、ゆっくり、気をつけて。

☆DSC03548 ☆DSC03549 ☆DSC03559 ☆DSC03564

 

みなさん、お疲れ様でした。

以上で今日のプログラムは終了です。

 

次回は11月5日。最終回です。

それまで歩行習慣を身につけてくださいね。

平均歩数や歩行年齢、カロリー消費など

色んな部門で表彰しちゃいます!!

お楽しみに!

 

本日はありがとうございました。

☆DSC03557 ☆DSC03591

 

 

 

 

 

 

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